泡温泉不但能让人解乏放松，还能促进血液循环，温泉泡对了，可是对人体有大大的好处。

1.泡温泉有啥好处?

　　泡温泉能促进血液循环，能起到呵护肌肤、排除毒素、瘦身美容、放松心情、驱除疲惫、帮助睡眠等作用。

2.温泉要怎么泡才对身体好?

　　泡温泉是一种静态的水中运动，温泉中有一定的温度，进入温泉，人体会迅速排出多余的水分、脂肪和毒素，然后毛孔吸收温泉中的有益矿物元素。一般一个月内泡10天以上为一个疗程，三个月会有明显的效果。

3.泡温泉有什么注意事项?

　　泡温泉最好也能结伴泡，如果感觉身体吃不消，要马上离开，不可勉强继续。

4.哪些人群是不宜泡温泉的?

　　患有癌症、白血病等严重疾病者不适合泡温泉;患有皮肤病、性病等疾病者也不适宜泡温泉;孕妇、女性生理期、手术过后也不适宜泡温泉。

5.进入温泉池之前有什么注意事项?

　　泡温泉之前，要把身上佩戴的金属饰品拿下来，不然，金属会和温泉里的矿物质产生化学反应，可能会变色;另外，刚开始进入温泉池也不要泡得过深，一般不能在过胸的水位浸泡时间超过10分钟。

6.现在泡温泉一般在几摄氏度范围内比较合适?

　　泡温泉是由低温到高温，一般低温从37℃至43℃，38℃-41℃较为合适，可以根据自己能接受的范围选择水温。

7.人体什么情况下不宜泡温泉?

　　人在饥饿时不可泡温泉，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡;酒后也不适合泡温泉，因为会刺激血行，可能会发生意外;长途跋涉、睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下也不可骤然入温泉，要等到体力恢复才能入温泉池。

8.泡温泉泡多久算最适宜?

　　泡温泉最佳时间是15分钟每次，休息3-5分钟再继续，适当补充水分，循环泡浴。

9.泡完需要注意什么?

　　泡过温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充水分。

　　泡温泉对人体有好处是因为温泉水中含有大量的离子，所以说温泉水质又是复杂性的。温泉水中的各种离子容易腐各种设备，因此在对温泉水加热时一定要考虑加热设备的耐腐蚀性。

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　　一：运行稳定，制热能力强，提供的水温范围大。不易结水垢，并且结垢后也更容易清洗除垢，能够适应各种水质。

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　　三：高效经济，每耗电1度能产出3~4度电以上的热能，为用户节省60~80%的电费。

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